Todos hemos escuchado o leído esta frase de "verte bien para sentirte bien". Especialmente para las mujeres, parece que si nos duchamos, nos ponemos ropa bonita y nos maquillamos, estamos listos para conocer el mundo. A medida que las mujeres envejecen, se pone aún más énfasis en "verse bien" para contrarrestar el envejecimiento.
De acuerdo con mis experiencias y aprendizajes, diré que muchas veces es un catch-22 en el que te ves bien para sentirte bien y viceversa. Además, también debe ser consciente de que verse bien no es el único método para sentirse bien. Bueno, ese es un debate largo. Es por ello que a continuación se presentan algunos factores que influyen en este ciclo.
¿Alguna vez te ha sorprendido cuando una persona extremadamente atractiva y hermosa se queja de sentirse miserable? Por supuesto, es posible que lo haya tomado como una ofensa. ¿Cómo puede una persona sentirse o pensar de esa manera cuando parece ser una de las personas que tiene todo lo que todos desean? ¿O cuando son exactamente lo que todos desean convertirse? Pero cuando digo que te ves bien, eso no solo significa cómo te ves desde el exterior. En cambio, significa que cómo tus sentimientos reflejan la imagen que revelas al mundo.
Cuando estoy de buen humor, me he dado cuenta de que trato de pensar más y pensar dos veces antes de tomar decisiones. Curiosamente, me siento inmensamente relajado y tranquilo, incluso cuando las cosas van en la dirección equivocada. Ésta es la razón principal por la que la gente reacciona bien conmigo. Sí, por supuesto, hay algunas personas que podrían no estar teniendo un gran día, lo que puede arruinarme el día. Sin embargo, como ya soy bastante estable y equilibrado, no me afectan tanto sus comportamientos.
En pocas palabras, si tiene que elegir entre sentirse bien y verse bien, le recomiendo que sea mejor evitar lo último. Como ya comprenderá, aparecer como una celebridad no es el único camino que conduce a un sentimiento de satisfacción y confianza. Además de eso, cuando te sientes bien, esto también tiende a mejorar tu apariencia. Cuando se siente cómodo, agradable y se ama a sí mismo, comienza a reconocerse por ser exactamente como es. De esta manera, puede prosperar manteniendo o siendo la mejor versión de sí mismo en lugar de desarrollar pensamientos negativos y miserables sobre sí mismo.
¿Se pregunta cómo puede sentirse bien sin centrarse por completo en su apariencia física? Si tiene un estilo de vida saludable y hace ejercicio, se sentirá bien. Como ya les dije, un sentimiento de felicidad y bien viene de adentro. Algunas personas lo toman como un pensamiento vago y luchan por comprenderlo e implementarlo. Pero si practicas este fenómeno, lo entenderás. Además, hay varios factores que debe considerar cuando hablamos de sentirse bien y decimos "comience desde adentro".
El factor que considero el más influyente y eficaz para mejorar los estados de ánimo habituales son los sentimientos saludables. La palabra "saludable" cubre todos los aspectos físicos, emocionales y mentales de una persona. Analicemos estos factores para darle una breve idea de cómo pueden ayudarlo a sentirse extremadamente agradable y aumentar su deseo de mejorar su vida.
Cada persona tiene su combinación única de genes y medio ambiente que impactan sus características físicas. El estrés, los genes y / o los problemas de salud existentes pueden influir en él. De todos modos, cuando eliminé los alimentos procesados y reemplacé mis dulces deseos con alternativas mucho más saludables como frutas y otros, comencé a observar mejoras significativas. También reemplacé mi marca de jarabe con miel de Manuka. Sí, es más caro, pero su dinero no se desperdiciará. Aparte de esto, hay una variedad de recetas saludables, que también son económicas, que puede servirse usted mismo sin sacrificar el valor nutricional.
Otros factores importantes que determinan cómo te sentirás durante todo el día son las acciones o hábitos por los que optas durante todo el día. Poco sabes, te sientes mucho más estable y equilibrado emocionalmente cuando amas tu existencia física. Esto es obvio. ¿Te imaginas a alguien que se sienta sin aliento o que tenga dolor de espalda pero que aún tenga un humor alegre? Por supuesto que no puedes. Mis primeras semanas en las actividades cardiovasculares fueron bastante desafiantes y me produjeron un dolor intenso en los músculos. Pero sorprendentemente, la liberación diaria de endorfinas me alegra el día (después de que termina el ejercicio).
Al empujar mi cuerpo, me encanta ver de lo que es capaz mi cuerpo. No solo te va a encantar tu físico, sino que también te sentirás mucho más feliz al despertar todos los días y esforzarte.
Sé que sé. El amor propio no es fácil y parece ser un pensamiento poco realista. Es posible que haya visto personas que siempre intentan inclinarse hacia el lado opuesto. Sin embargo, cuando tienes tiempo para que te guste algo de ti mismo y lo aprecies, no es necesario que lo dejes pasar. Asegúrate de aceptar este pensamiento.
Por ejemplo, si me despierto por la mañana y veo que mi rostro se ve un poco más brillante o más bonito, me detengo allí y me felicito a mí mismo. Cuando no estés en la práctica, lo tomarás como algo extraño. Pero realmente te ayudará. El diálogo interno positivo es clave para aumentar su confianza, apariencia y salud fisiológica. Sin mencionar que tienen mucho más impacto que tus pensamientos positivos.
Siempre me impresiona la gente que rezuma confianza y vibraciones positivas. ¿Se pregunta cómo pueden estar tan encantados y cómodos en su propia piel? La respuesta simple es que trabajan en todos los factores mencionados en este artículo. Ya sean grandes o pequeños, todos tus esfuerzos tienen el mismo impacto en ti y juegan un gran papel en hacerte sentir bien desde dentro. Está completamente bien esforzarse un poco más. Trate de tratarse mejor en casi todas las actividades que realice con regularidad.
Es posible que hayas notado que las personas que siempre se mantienen felices y de buen humor sin importar lo que suceda en su vida tienden a emitir buenas vibraciones. Otra cosa que debes notar es que estas personas les están haciendo la vida más fácil y alegre. Tienen una actitud positiva y comparten vibraciones positivas para que tú también puedas traer un cambio significativo en tu vida.
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